一、行程概览与核心思路
本线路为跨地域主题串联之旅，以“从河西走廊到云贵高原”为主线，融合丝绸之路历史遗迹与滇西北民族风情，建议安排8-10天时间。行程分为三大阶段：张掖高台本地深度游、跨省交通衔接、丽江及周边深度体验。
二、第一阶段：张掖高台精华游览（2天）
Day1：高台核心景观
- 上午：游览高台大湖湾景区，欣赏湿地与沙漠交融的生态奇观。
- 下午：参观中国工农红军西路军纪念馆，感受红色文化底蕴。
- 傍晚：前往月牙湖公园散步，体验西北小城的宁静生活。
Day2：张掖丹霞延伸游
- 全天：包车前往张掖七彩丹霞景区（距高台约1.5小时车程），建议下午入园观赏日落时分的丹霞色彩变化。
- 夜间：返回高台县城品尝当地特色美食，如羊肉垫卷子、搓鱼面等。
三、第二阶段：交通衔接方案
推荐路线
- 高台→兰州：乘坐高铁（约3小时）或夜间火车（节省时间成本）。
- 兰州→丽江：选择直飞航班（约2.5小时）或经昆明中转（可灵活搭配铁路交通）。
备选方案
若时间充裕，可考虑从张掖乘飞机至昆明，再转高铁至丽江，沿途增加昆明短暂停留。
四、第三阶段：丽江及周边深度游（5-6天）
Day1：古城初体验
- 入住大研古城特色客栈，午后漫步四方街、木府。
- 傍晚登狮子山观古城全景，夜间体验酒吧街或欣赏纳西古乐。
Day2-3：玉龙雪山核心区
- 乘坐大索道抵达冰川公园，游览蓝月谷、云杉坪。
- 次日参观印象丽江实景演出，探访白沙古镇原始纳西村落。
Day4-5：周边文化探索
- 方案A：前往泸沽湖（2日游），体验摩梭文化。
- 方案B：探访虎跳峡与香格里拉（2日游），感受高原秘境。
Day6：休闲返程
- 清晨逛忠义市场采购特产，午后根据航班时间前往丽江三义机场返程。
五、实用贴士
气候应对：张掖干燥昼夜温差大，需备防风外套；丽江紫外线强，建议携带防晒霜、墨镜及雨具。
文化尊重：纳西族地区避免随意触摸门楣东巴符文，参观寺庙遵守当地习俗。
高原适应：丽江海拔约2400米，初抵避免剧烈运动，适量饮用酥油茶有助于适应。
预算参考：人均预算6000-8000元（含跨省交通），旺季需提前预订住宿与景区门票。
六、特色体验推荐
- 在高台尝试沙漠露营观星，在丽江学习东巴纸制作。
- 对比品尝西北面食与云南野生菌火锅，制作风味地图笔记。
- 收集两地特色纪念品：张掖夜光杯、丽江纳西扎染。